Trasferire file in Virtualbox 4.0.8 (Guida!)

Ciao a tutti!!! vi sarà capitato pure a voi di installare virtualbox il magnifico software di virtualizzazione di Oracle.... bene mi sono deciso a scrivere questo post perché sulla rete non si trovano dei post decenti in cui piega il fattaccio per trasferire i file da PC host e PC guest.
Ma andiamo per ordine!
Quando utilizzavo XP come software di virtualizzazione utilizzavo Virtual PC della microsoft che per me e sempre stato il migliore soprattutto per la facilita di utilizzo. Ma con il passare degli anni Microsoft non ha Più aggiornato Virtual PC che e rimasto alla versione 2007 e con vista praticamente e incompatibile  e da l'errore di: sistema operativo host non supportato!! Con l'avvento di Windows 7 Microsoft sviluppa Virtual PC solo per codesto sistema Chiamato XP-mode.
e cosi utilizzando vista sul portatile e a casa Sono migrato sulla Soluzione Virtualbox e sono rimasto davvero contento... da premettere che oltra a virtualbox ci sono altri programmi di virtualizzazione come l'ottimo vmware.

Virtualbox da poco arrivato alla versione 4.0.8 é un software opensource Sviluppato da Oracle e multi-piattaforma e consente di virtualizzare  praticamente tutti i sistemi operativi fino ad oggi disponibili e tradotto e in tutte le lingue se sopratutto e GRATIS!!

Ma andiamo al dunque, Come avete capito dal titolo in questo post spiegherò come traferire i  file dalla macchina da host a guest e viceversa, premetto che come test ho utilizzato come sistema operativo host Vista e sistema operativo guest XP media center (che e uguale a xp!) nelle guide che ho trovato in rete spiegano come trasferire i file da Mac a linux da linux a windows da Mac a windows e tante altre , ma non spiegano proprio come trasferire da windows a windows, banale e ingannevole!!!!

ECCO LA PROCEDURA:
una volta installato virtualbox procedere con la creazione della macchina virtuale e dell' hardisk tramite la procedura guidata (Semplicissimo ), installare il sistema operativo che nel mio caso e xp alla fine di tutto installare il plug-in di virtualbox guest additions, e riavviare.....
riavviato il sistema andate nel menù Dispositivi > Cartelle condivise 
e Cliccare sull'icona a forma di cartella blu, selezionare altro dal menù a tendina e indicare la cartella da condividere.
Mettere la spunta su Rendi permanente e Montaggio automatico digitare il nome che si desidera assegnare alla cartella (Lo farà in automatico) e cliccare su OK per completare l’operazione;
e fino a qua penso che ci siamo........
Ora reinstallate le il plug-in di virtualbox guest additions e riavviate la macchina Virtuale .
se tutto e andato a buon fine nelle risorse del computer vedrete una risorsa di rete che se cliccata ed esplorata conterrà tutti i file che abbiamo intenzione di condividere (Cioè quelli che abbiamo messo dentro la cartella per intenderci!!!) e cosi potete fare tutte le operazioni che volete sul file ma in virtuale!!!!!
Se avete domande i commenti sono APERTI!!!!! Ciao e al prossimo post ;-)

PS: non badate agli errori i scrittura quando stavo scrivendo avevo sonno e ascoltavo musica dance 90' spero che mi perdonerete!!!!